Tous les 10 ans ! C’est ce qu’on vous a dit ou que vous avez lu partout ! Et pourtant, la moyenne en France pour changer sa literie est plutôt de 13 ou 14 ans…
Parce que les fameux 10 ans sont une moyenne de ce qu’il conviendrait de faire pour faire bien. Néanmoins de nombreux critères sont à prendre en compte pour savoir quand changer matelas et sommier.
Par exemple, le poids du dormeur, le nombre de personnes dans le lit ou le taux d’humidité dans la chambre a une énorme incidence : selon que vous êtes deux genre poids lourds qui aiment dormir dans une chambre surchauffée ou une crevette qui dort seule par 17 degrés…
Portez attention aux signes objectifs :
– le lit grince très désagréablement dès que vous bougez
– vous avez mal au dos, aux cervicales, aux bras, le matin au réveil
– vous dormez drôlement mieux chez des amis ou à l’hôtel
– le matelas met vraiment longtemps à récupérer sa forme après votre lever
– vous ressentez les ressorts quand vous êtes allongés
– vous avez des éternuements intempestifs dès que vous êtes couchés
Alors il devient urgent de changer la literie !
Investissez dans une bonne marque. De la qualité des matériaux et de la conception de vos matelas et sommier va dépendre votre sommeil. Et on le sait, un sommeil de qualité est souvent gage d’une meilleure santé.
Et n’oubliez pas que pour se débarrasser de sa literie, il n’y a que la déchetterie !